体脂肪率は、高すぎても低すぎても、自然な「妊娠」の妨げになります。 社団法人Luvetelliの『Baby Book』 には、妊娠時のBMIが185以下で、体脂肪率が17%以下の女性からは、低体重児が生まれやすいとの記述があります。 更に、体脂肪率が15%を下回ると、妊娠 これは、体重(kg)に対する脂肪の重さ(kg)をパーセントで表示したものです。 体脂肪率(％)＝脂肪の重さ(kg)÷体重(kg)×100 体脂肪率の基準値は年齢や性別、普段の活動量によって異なります。また、体脂肪率は一日の中でも増減し、朝起きた直後が最も高い数値になるとされています。 な いったい自分の体の何パーセントが脂肪なのか？っていう数値ですね。 私が中学生の頃は体脂肪率なんて全然浸透されていなくて、体重が軽ければ軽いほどいいと思っていました。 高校生頃から「隠れ肥満」という単語が現れ、衝撃を受けました（笑） そこで初めて「体脂肪率」を知るこ
徹底解説 体脂肪30パーセントから痩せる法則 食事と筋トレで憧れの体型へ フィットネスカルチャーfcul
